Lámpaláztól ájulás? Lehetséges ez?

Volt egy pár ünnepség, ahol nem ettem kellőképpen aznap, és rosszul lettem, elájultam. Nemsokára lesz a szalagavatóm, és egész nap enni fogok, előtte is, csokit, mindent, nehogy megint megtörténjen a baj. Azonban nagyon lámpalázas ember vagyok, félek, hogy attól leszek rosszul. nem szeretném bebeszélni magamnak. hogyan legyek urrá a félelmemen? Tudom, hogy az ételhiány állt az összes ájulásom mögött, ez 100%, tehát nincsen más bajom, csak könnyen leesik a vérnyomásom, ha huzamosabb ideig nem eszem. Viszont most a lámpaláz miatt aggódom. nagyon félek, hogy ismét több 100 ember előtt fogok elájulni. Ha eszek rendesen, akkor nem történhet baj, mégha lámpalázas vagyok akkor sem ?