Megfelelő testsúlyú vagyok?

Tökéletes a súlyod. Ha hízol 2-3 kilót, az is belefér még. Nehogy elkezd sanyargatni magad!

[link]

12 évesen nins nagyon értelme ezen rágódni.. sportolj, kerüld a cukros / lisztes kajákat már most gyermekkorodban és akkor később kívánni sem fogod, a fogaid is megmaradnak, és el sem fogsz hízni. Erre a testsúly kérdésre meg térj vissza leghamarabb 17-18 éves korod körül! Nem a súly számít! Egy testépít lehet 120 kilós is, még sincs elhizva mert tiszta izom. De lehet valaki úgy 120 kiló hogy úgy néz ki mint egy disznó.. Tehát nézz a tükörbe, vond le a következtetést, csak te látod magad h mennyi az a 45 kg!