fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Rendszeres reggeli székletre...

Rendszeres reggeli székletre mi a biztos módszer?

Figyelt kérdés

2 liter vizet megiszom naponta. Reggelizem+ tejeskávé+ vitamin.

Heti 4-szer sportolok és normálisan étkezem. A súlyom rendben van, nem dohányzom. Vannak olyan időszakok mikor rendszeres a székletem,de ez nem mindíg van így. Van hogy 3 naponta tudok csak és ez nem jó nekem,érzem a hasamon!

Este lefekvés előtt Actíviát eszem,de az sem segít. Van valami ötletetek,estleg jól bevált módszer??? Hashajtós szerek nem érdekelnek és a hashajtós tea sem!


2011. szept. 29. 10:30
❮ 1 2
 11/20 anonim ***** válasza:
100%

Több C-vitamin.pl.napi 1000-3000 mg


Kismamaként ezt használtam:

reggel 100% szilvalekvár, majd egy pohár meleg tea

2011. szept. 29. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/20 anonim ***** válasza:
100%
müzli jól beáztatva tejbe. Garantálom, hogy beáll minden reggel időpontra a széklet. Nekem nincs problémám azóta amióta müzlit eszem. Nem csokis meg nem tudom milyen hülyeséget. Hanem normál müzli vagy zabpehely/amit tejben főzök 20 percig/ Szerintem nem eszel elég rostot.
2011. szept. 29. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/20 anonim ***** válasza:
100%
Minden este egy natúr joghurtba egy evőkanál lenmag és egy evőkanál szezámmag.
2011. szept. 29. 11:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/20 anonim ***** válasza:
100%
Sok víz és rost, egyél több zöldséget-gyümölcsöt.
2011. szept. 29. 12:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/20 anonim ***** válasza:
100%
Nalam az asvanyviz a nyero. Sokat kavezom, meg sincs gondom az uritessel.
2011. szept. 29. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/20 anonim ***** válasza:
100%

Próbáld meg este joghurt helyett a kefirt. Van akinek a savanyú káposztalé segít. A szilvalekvárt már én is hallottam. Vagy mazsolát beáztatni vízbe és azt megenni éjszakára.

Reggeli előtt egy félórával egy vagy két pohár víz, ezt kiegészítenem, hogy a víz legyen langyos, így serkenti a bélmozgást.Meg tehetsz is bele facsart citrom levét, gyorsítja az anyagcserét.

2011. szept. 29. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/20 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat sokat segítettetek!!
2011. szept. 30. 15:27
 18/20 anonim válasza:
100%
melyik tanacs valt be ? :)
2014. febr. 18. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/20 anonim ***** válasza:
100%
Nem ér rá válaszolni, mert folyton a WC-n ül.
2015. jan. 2. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/20 anonim válasza:
100%

Kedves kerdezo! Nekem - es akiknek eddig ajanlottam -, a biztos modszer az, hogy: reggel, mielott felkelsz az agybol, simogatod a hasadat. A jobb kezeddel, oramutato jarasaval megegyezo iranyban, mondjuk 30-szor. En ezt csinalom, es garantaltan mukodik. Felkeles utan, kb. 1 ora mulva mar megvan a hatasa.

Sok sikert, Arvens

2015. szept. 1. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!