Mekkora a normális vérnyomás?

Mivel mindannyian mások vagyunk, ezért a vérnyomást sem lehet meghatározni egyetlen számmal, nincs olyan hogy mindenki számára ugyanaz az érték a jó.

Élj egészségesen, mozogj rendszeresen, egyél természetes, feldolgozatlan táplálékokat, és ne hidd el a dokinak hogy só nélkül kell főzni. A só, a tévhitekkel ellentétben nem valami káros anyag, hanem bizony fordítva igaz, az élethez nagyon is szükséges, nélkülözhetetlen táplálékunk. Megfelelő mennyiségü (esetedben legalább napi 3-4 liter folyadék, lehetőleg )tiszta víz ivása elengedhetetlen.

Általában az emberek már azt sem teljesítik hogy eleget igyanak, pedig a víz szükséges ahhoz, hogy sejtszinten minden folyamat véghez tudjon menni a testünkben. Lehet hogy ezen kívül nincs is bajuk, csak annyi a hiba, hogy kevés vizet isznak. Próbáld ki, hátha segít neked is.