Mitől vagyok reggelente rosszul? (nem vagyok terhes)

Mivel reggelente jelentkeznek a tüneteid, ezért szinte biztos, hogy valamilyen emésztési rendellenességgel függ össze, a puffadás is ezekkel függhet össze. Elsősorban refluxbetegségre gyanakodnék, a sok gyomorsav önmagában is okozhat ilyet, a bal oldalon lévő fájdalom pedig szerintem a gyomorszáj lesz, úgyhogy mindenképpen érdemes lenne megnézetned, nincs-e felmaródva a gyomornyálkahártyád, esetleg nem alakul-e ki fekélyed. Ha ez a bajod, akkor a megoldás is relative egyszerű: általában valamilyen protonpumpa-gátló gyógyszer (pl. Controloc), vagy bármilyen más gyógyszer, amivel a termelődő gyomorsav mennyiségét csökkentik + lefekvés előtt pár órával már ne egyél, aludj magasabban, "félig ülve". Ha ez a bajod, akkor a lehetséges fekély ellenőriztetése mellett azért is érdemes orvoshoz menned, mert ugyan sok erősebb gyógyszer már kapható kis kiszerelésben recept nélkül is (pl. Acida, Pantoloc Control, stb), ezeknek viszont kb. ötszörös áruk van a receptre felírt változataikhoz képest. Ha alpvetően stresszes, a dolgokon rágódó típus vagy, akkor nagy valószínűséggel ez a "variáció" lesz igazad az esetedben: a téged érő stressz miatt egyszerűen a normálisnál jóval több gyomorsavad termelődik.

Esetleg okozhatja a túl alacsony reggeli vércukorszint is, főleg, ha sok idő telik el a vacsorád és a reggeli óta, az izzadás ezt a "változatot" tenné valószínűbbé (ha összefügg a hányingeres problémáddal - lehet ettől független tünet is). Ebben az esetben viszont pont az ellenkezője a teendő, mint ha a túl sok gyomorsvav okozna problémát: lefekvés előtt már pár falat könnyű ételt ajánlott enni, illetve reggel ébredés után még az ágyban fekve érdemes pár falatot enni, vagy az esetedben cukros teát, tejet kortyolgatni. Lehet az epéd krónikus gyulladása is, esetleg a túlzott epetermelés okozza, de ez általában már más tüneteket is okozna, pl. ha kb. havonta egyszer nagyon rosszul vagy, ráz a hideg, majd jó sokáig (akár órákig) folyamatosan hánysz, zöldes a nyelved, a szád íze nagyon keserű, akkor az epe érintettségre utalhat.

Mivel a pajzsmirigyed rendben van, az izzadás lehet normális, sok esetben öröklött. Lehet pszichés eredetű, de egyes élelmiszerek is okozhatják (én pl. glutamátos fűszerkeverékek, curry és egyes kínai kaják után napokig jobban izzadok), viszont akár egy esetleges folyamatosan alacsony vércukorszintet is jelezhet (terheléses vércukorszint vizsgálat kimutatja). Az utóbbit mindenképpen érdemes ellenőriztetned, az ételekkel meg esetleg próbálkozz :)