Miért van az, hogy mikor reggel felkelek, fáradtabb vagyok, mint amikor este lefeküdtem, pedig elvileg pihentem?
Nekem is!
Ha tudom, hogy nem tudok aludni kb. 8-9 órát inkább le se fekszem, mert csak fáradtabb vagyok. Ha nem fekszem le akkor semmi gondom nincs, észre se veszem, hogy nem aludtam.
De hiába alszok 10-12 órát, akkor is ez van még nyáron is.
Mindig ez van.
Életemben összesen kb 5 nap volt, amikor úgy ébredtem, hogy volt energiám, pedig vitamint is szedek.
Szerintem nekem rossz az ágyam is és a sok-sok idegesség miatt van. Pedig még gyerek vagyok, nem kellene így lennie :(
Az ok sok lehet.
rossz ágy, esetleg rossz energiasávban vagy :) , de az biztos, hogy az alvásod során nem éred el azt a szakaszt, amikor kikapcsol az agyad teljesen. Ez asszem a RAM szakasz. Ha valaki éber alvó, minden neszre felébred, ezt a szakaszt nem éri el, így nem tudja kipihenni magát.
Citromfűtea elalvás előtt segíthet... :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!