Tudtok-e olyan tablettát/cseppet/akármit, ami minden, felnőtt ember számára szükséges vitamint, ásványi anyagot, egyebet a napi szükséglet 100%-ában tartalmaz?

[link]

ez a ma létező legjobb multivitamin készítmény ár/értéka rányban, azonban ez is tartalmaz 75 µg jódot sajnos..

Az animal pak sokkal jobb akkor már, ha azt a kategóriát nézzük de mindegy.

Kérdező, neked a women's performance-ot ajánlom a biotech usa-tól, vagy a women's ultra mega multivitamint, biotech. Keress rá googleban, ez direkt nőknek van, némelyik vitaminból ne ijedj meg, hogy 3000% van benne, mert az RDA kiszámításánál kábé egy hangyát vehettek alapul.

Ezek kifejezetten nőknek vannak, ilyen-olyan áfonya meg gyümölcs hatóanyagai is benne vannak, körmökre, hajra, húgyutakra ;). A kettő közül valamelyikben biztos, bár az is elképzelhető, hogy mindkettőben van folsav is, ami a terhességnél is jól jön. :)

Én vagyok az akitől kérdezted.

Én 20 éves férfi vagyok, de lassan 3 éve szedem a Multi-X-et, és azóta nem voltam beteg.

Jónak biztos hogy jó egy nő számára is, mert sok nőt ismerek aki szedi. Viszont sportolni sportolhatnál mindenképpen szerintem! (u.i.: és figyelj a emgfelelő folyadékbevitelre, 20kgonként 1 liter víz, tehát egy 60 kilós nőnek napi 3 liter)

Úgy látom itt is sokan tévesen látják ezt az RDA dolgot...

Gondoljatok bele: Vitaminok és ásványi anyagok javasolt napi bevitele. Nevetséges :) én csakröhögök a gyógyszerreklámokon is, fogalmam sincs, hogy hogy néz ki a patika belülről. Ez az óriási kartell kitalációja az egész. A szervezet nem hülye! Ha káros/ártó dolgot iszol, akkor kihányod. Kitakarítja ami nem kell neki. A felesleges vitaminok is távoznak a vizelettel, amit éppen akkor nem tud hasznosítani. A másik: elengedhetetlen a megfelelő (szerves!)ásványi anyagokban gazdag táplálkozás. A mai savas étkezési szokás mellett sokkal többet kéne bevinni ezekből a létfontosságú elemekből, hogy megkösse a savakat és eltakarítsa a szervezetből. A raktárak feltöltéséről nemis beszélve.

Tehát ennyire óvják, védik az embereket, nehogy túladagolják szegények ezeket. Kösz engem nem kell, azt se hiszem el a gyógyszercégeknek amit kérdeznek...