Miért vagyok ilyen álmos?

Az IPMben olvastam egy cikket arról, hogy az étkezés is befolyásolja ezt. Egyébként hasonló gondokkal küzdök, s én még később is kelek nálad. Javasolják a reggelit. Ha nem reggelizel, akkor 11 körül, mikor a szervezeted a legaktívabb nincs elég energiád, rengeteget kivesz belőled. Aztán jön az ebéd, jól telekapod magad, belassulsz, alvás... :) Aztán pedig vacsi későn, elalvás előtt, így tele gyomorral nem tudsz jól aludni, mikor felkelsz fáradt és nyúzott leszel... És kezdődik elölről..

Egyébként:

http://www.gyakorikerdesek.hu/egyeb-kerdesek__egyeb-kerdesek..

A nappali álmosság 10 gyakori oka:

1, depresszió

2, terhesség

3, vérszegénység

4, allergiagyógyszer

5, éjszakai alvászavar

6, alvási apnoe szindróma

7, váltott műszak vagy időzóna-eltolódás

8, időjárási front

9, túlsúly

10, II. típusú cukorbetegség

A vas és a vitamin hiány sem hülyeség. Még egy érdekes dolog: én soha nem vagyok álmos, ha pörgés van...