Tesómnak néha tejes, vajas ételek után fáj a hasa, puffad, és hasmenése van. Ennek mi lehet az oka?

én is megerősíteni kívánom azt emit az előttem szólók írtak.

Tejcukor érzékeny, kerülnie kell a tejtermékeket!

Szia, egyértelműen tejcukorérzékeny! Én is az vagyok, ez önmagában nem nagy valami, diétázni kell, ill. kétes esetre az orvos ír fel laktáztablettát, mely segít neki lebontani a tejet rosszullét nélkül. A gyógyszerről eltér az orvosok véleménye, van, aki monden további nélkül, van aki pedig egyáltalán nem vagy csak nagyon ritkén ajánlja.

Háziorvos éppen adhat a tesódnak beutalót gasztroenterológiára, ott majd itatnak vele egy csomó tejcukrot, és fújnia kell egy gépbe 2 ótahosszáig 10 percenként. Utána elég szarul lesz ugyebár. Ezt a kört végülis megspórolhatja, ha elhagyja a tejet és tejtermékeket.

Laktózmentes tej, rizs és szójatej fogyasztható.

Sajtok közül a keménysajt, aminek nullához közelít a szánhidráttartalma (figyelni kell a csomagoláson.) Jó például a Pannónia, a Fittimo.

Sparban van laktózmentes tejföl.

Danone Activia joghurt fogyasztható.

Túrót én nem ajánlom.

Vaj nem fogysztható, helyette light margarint egyen.

Vigyázat! Visrliben, felvágottban, mogyorókrémben stb. sokszor van laktóz (tejcukor) - figyeljétek a csomagolást! MIndig!!!!!!!

Kifli, péksütik többsége nem fogyasztható, zsemle, kenyér igen.

Gyógyszerekkel is vigyázzatok - sokban van laktóz. Ilyenkor lehet egy negyed, nyolcad laktáztabit bevenni. (arányosan, mert egy tabi 1 pohár tej lebontásához elegendő)

Ajánlom Ambrus Krisztina Enni vagy nem enni c. könyvét, mely hasznos tanácsokat tartalmaz.

Ha bármi kérdésed van, nyugodtan írj!

Nem bírja a tejtermékeket. Helyettesítse a következőkkel:

TEJ >>> szójatej, zabatej, rizstej

TEJSZÍN >>> zabtejszin

SAJT >>>> növényi sajt

stb..

Ezek a dolgok könnyen beszerezhetőek bioboltokban, növényi tej otthon is nagyon egyszerűen elkészíthetőek. A sajtokat lehet mindenféle klassz növényi magszószokkal helyettesíteni.

Ha van kérdésed, írj nekem:

heian@freemail.hu

Gábor

Sok hasznos tanácsot kaptál. Én is laktózérzékeny vagyok, és én azt javaslom, hogy igenis menjetek el fújni, csak egyszer kell félévente. Egyrészt látszik, hogy javult-e valamennyit a helyzet, és az sokat számít. Másrészt tartós betegség, így kiemelt családi pótlék jár rá - ami jól jön, mert a laktózmentes élelmiszerek drágák. Harmadrészt gyakran jár együtt gluténérzékenységgel, és ezt ott egy vérvételből ki is derítik.

Ha pozitív lesz a teszt, akkor sem kell megijedni: eleinte teljesen laktózmentes diétát kell tartani, ez elég nehéz, de idővel lazítható picit.

Viszont van egy tuti módszer: probiotikumot kell szedni rendszeresen. A laktózérzékenység attól van, hogy hiányzik a laktózt lebontó enzimet termelő baktérium a vastagbélből. A probiotikum visszaállítja a rendes bélflórát, így a laktózos tünetek is megszűnnek. Jobbulást!