Hogy bírhatom tovább a futást?
Figyelt kérdés
Na már nagyon rég óta focizok.. de nagyon melegben 2. félidő végére "meghalok" nem elfáradok hanem a melkhasamban van valami kicsit furcsán kapom a levegőt.. sportorvosim megvan szóval semmi egészség ügyi gondom sincs..2011. máj. 25. 19:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:erre csak egy mód van, mindennap fokozatosan egyre többet kell futnod mondjuk a háztömbötök körül, először 10 perc és ezt fokozatosan növeled hetente mondjuk 5-10 perccel, és hozzászoksz :D
2/4 A kérdező kommentje:
falun nehéz lesz :DD
am nem vagyok dagadt se aszma se semmi ezért nem értem :SS
de lehet az is baj, hogy nem járok rendszeresen edzésre.. (tanulás -.-")
2011. máj. 25. 19:55
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Fuss, fuss, fuss... :) Szoktasd magad a futáshoz... (Jó én beszélek, aki még 4 percet se tud lefutni egyhuzamban...:D) Guggolj, ilyen szumóállásból :) És kitörésezz, ugrálókötelezz... Akár még tv nézés közben is :)
4/4 A kérdező kommentje:
:DD de cooper is megy 12 perc 3 kilóméter az sztem nem rosz csak 1 80 perc után nehezebb :S
2011. máj. 25. 20:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!