Mi lehet velem? Mintha zombivá változtam volna

Szerintem a sok stressz és a meló. Sajnos nagyon kimerülnek az emberek a munkától. Hiába alszol akár napi 10-12 órát és iszol egy kis kávét, vagy energiaitalt, akkor is ugyanolyan álmos leszel. Azt ajánlom, hogy kicsit kapcsolj ki, és hétvégén, vagy ha van egy kis szabadidőd ne a lakásba gubbassz, hanem a friss levegőre menjél. Hidd el, sokkal jobb.

14/L

Depresszió, vagy egyéb pszichés problémák is okozhatják.

Depressziónál a leggyakoribb. Folyamatos fáradékonysággal kezdődik, utána jön a levertség, mert már hobbikhoz sincs erő/kedv, utána az, hogy az ember nem megy bulizgatni, kávézni ismerőseivel, inkább csak otthon punnyad egyedül. Az embernek nincs kedve semmihez, már az élethez se, tenni ellene se, mert amotivációs szindróma is közrejátszik. Satöbbi, satöbbi.

Elmulasztani ezt életmódváltással lehet. Sportolj sokat, egyél egészségesen, menj el sokat otthonról, és próbálj a munkahelyeden is minél jobban teljesíteni.