Miért fáj a derekám ha alszok?

A derekád nem tudom miért fáj, de a derekad azért fájhat, mert kényelmetlen pózban fekszel le. Milyen ágyon alszol? Hogy alszol? Milyen párnával? Milyen pózban?

A megfelelő ágybetét,matrac stb. nagyon fontos hogy ne süppedjen le a derekad mert feszül alvás közben. Amennyiben nem akarsz vagy nem tudsz csiribi-flancos matracot venni keres egy asztallap nagyságú deszkát és told a matrac alá s úgy feküdj rá. Pár nap és megszokod sőt az lesz a pihentető. A rugós ágybetétet nem ajánlom,de ez már egy másik fejezet.