Túlzott izzadás a stressz miatt?

Már több éve küzdök a túlzott izzadással és már nagyon elegem van ebből a kínos dologból,ami megkeseríti a mindennapjaimat,és még rátesz a stressz is erre az egészre egy nagy lapáttal.A tenyerem,lábam,és a hónaljam szokott izzadni,és nagyon kellemetlen,mert nem tudok felvenni semmilyen színes pólót,vagy felsőt,mert ahogy kilépek az utcára rögtön leizzadok,és foltos lesz a pólóm,hasonlóan vagyok a papucsokkal és a szandálokkal is, mindenben izzad a lábam ezért sajnos csak cipőt hordok nyáron is,vagy néha papucsot,és tudom,hogy nem egészséges...valaki tudna valamilyen jó módszert,ami segíthet? már lelkileg is próbáltam magam tréningezni,de nem sok sikerrel ment,most a gyógyteákkal,és a valeriana relaxxal próbálkozom,de ha esetleg valaki tudna még jobb módszert,azt nagyon megköszönném:) várom a válaszokat! 19/L