Ez miért lehet? Fogalmam nincs?

Rengeteg rostot eszem, általában mindig sok és több is a székletem az átlagnál, de van hogy 1-1,5 havonta egyszer kimarad, és nincs székletem vagy 2 napig :( ami azért zavar mert érzem hogy "bennvan" meg puffadok is, szinte csak ilyenkor van bélgázam, csak nem jön ki :(

Pedig mindig ugyanannyit igyekszem enni, és mozogni is. (Heti min.2-3 sport). Kéthetente max. 1szer 1 szelet süti/csoki, vagy fél pizza ha haverokkal muszáj. Csak teljes kiőrlésű/rozsos pékárut eszem meg, suliba & reggelie mindig tk kenyeres szendvicset viszek rengeteg zöldséggel.

Nem eszem mekibe, nem eszem gyorskaját, sem cukros dolgokat, ügyelek hogy napi 1,5-1,7 l vízet megigyak, min. 15-20 dkg gyümi és 40 dkg zöldség - főtt + nyers összesen - megvan hétköznap. Hétvégetne a gyümi több.

Mitől lehet hogy vannak ilyen periódusaim havonta hogy kimarad a székletem?:S

18/l