Ez már pánikbetegség?
Nagyon szeretek enni és szerencsére sűrűn van lehetőségünk étteremben, gyorsétteremben enni. Eddig nem is volt probléma, de körülbelül másfél éve vettem észre, hogy ha úgymond idegenek előtt kell egyek, akkor rosszul vagyok. Mindig baráti társasággal vagy a párommal étkezek, de mégis mindig rám jön ez a bizonyos rosszullét, ami szédüléssel, azonnal elájulok érzéssel kezdődik és amilyen gyorsan jön annyira gyorsan megy is. Az egyik pillanatban még jól vagyok aztán a másikban már nem. Amikor felszúrom a villámra az ételt akkor még jó, mire a számhoz emelem addigra rosszul leszek. A múltkorában is ettem három falatot az amúgy isteni csirkesaslikból, aztán már nem kellett. Odaadtam páromnak, hogy egye meg, mert nekem nem megy. Aztán mégiscsak ettem belőle, mert ismét megkívántam, és akkor jól esett.
Normál testalkatú vagyok, tehát nincs bennem lelkiismeret furdalás, ha sokat eszek. Nem foglalkozom az alakommal (szerencsére nem is kell, mert mellette járok edzőterembe) és tényleg nagyon szeretek enni.
Nem vagyok sem félénk, sem visszahúzódó, tehát nem félek az emberektől sem, nem ez a probléma forrása.
Édesanyám pánikbeteg volt, szerencsére sikerült kigyógyulnia belőle. Nem tudom, hogy örökölhető-e a hajlam.
Érdekelne, hogy mi a véleményetek róla. Engem nagyon zavar. Várom olyanok válaszát is akik esetleg hasonló helyzetben vannak. Ötleteket is írhatnátok, hogy mit tudnék ellene tenni.
válasza:A pánikhajlam örökölhető.De persze nem törvényszerű, hogy rajtad is kitörjön a pánikbetegség.
Szerintem neked inkább egyszerű fóbiád lehet, hogy miért alakult ki, arra sajnos nincs tippem.
válasza: válasza:szia:)
szerintem ez inkább frusztráltság...de jó, hogy odafigyelsz magadra azért:) ami nagyon fontos, ha ezeket érzed, akkor próbálj meg venni egy nagy levegőt és mondogatni magadnak, nincs semmi baj:)próbáld lenyugtatni magad, mivel nincs is semmi baj, csak hirtelen reagálsz azokra az érzéseidre:)
ha pl. eszel, akkor fontos, hogy legyél nyugodt, próbálj ne szorongani, tereld el a figyelmedet, pl. ha étteremben eszel, nézelődj vagy ilyesmi ( persze azért az evésre is figyelj, nehogy félremenjen:D )
hidd el, hogy nincs semmi baj, és ne is foglalkozz ezzel:)
remélem segítettem és jobbulást:)
puszi
Köszönöm az eddigi válaszokat!
A cikket nemsokára elolvasom.
Az a helyzet, hogy szerencsére megtanultam már elterelni a saját figyelmemet, mert elég ájulós típus vagyok. Például buszon, ha nincs levegő és állnom kell, akkor rám jön a rosszullét és el tudom terelni a figyelmem és szerintem ebben az esetben is ez történik, ezért hullámzó ez az érzés.
Ma 12:52! Aranyos vagy! Sokat segítettél, nekem már az is segítség, ha válaszoltok a kérdésemre! =o)
válasza:most jut eszembe...erről a "félremenős" dologról...nem amiatt szorongsz, hogy nehogy félremenjen az étel? mert ilyen is lehet, de lehet butaságot írtam:$ :D
ha így van, akkor is azokat tudom írni, amiket feljebb:)
egyébként lehet attól is, pl. én volt, hogy megszédültem, vagy nem tudom fura érzetem volt, és egy pillanatra bepánikoltam...nem is tudom leírni pontosan mi volt ez...de mintha megijedtem volna, és az volt, mint nálad is...szóval én megértelek:)
azt próbáld meg tényleg, hogy probálj ne annyira odafigyelni ezekre, és ne gondolj arra, hogy jajj most eszek mások előtt, és megint ezt fogom érezni...lehet, hogy túlságosan figyeled a reakcióidat, tereld a figyelmed, és ha ilyen érzésed van, gyorsan gondolj másra, vagy mond magadnak, hogy nem figyelek rá, mivel nincs semmi baj, csak pánik:)
remélem sikerül ebből "kimásznod", am ha nincs kivel bezsélned erről, én szívesen beszélek veled erről, persze ahogyan akarod, az lenne a jó, ha le tudnád majd küzdeni:)
sok sikert hozzá:)
puszzzz
válasza:Köszönöm a cikket! Érdekes volt olvasnom. Elképzelhető, hogy valamelyest túlzott megfelelés vágy van a dologban, mert a párom vett rá arra, hogy járjak edzőterembe. Nem azért, mert elhízott lennék (bár van egy kis felesleg de ha 164 cm-hez 60 kg párosul az szerintem nem olyan rossz), csak az egészséges életmód jegyében.
Amikor elhívott nem az jutott eszembe, hogy biztos azért, mert nem tetszek neki, de azért egy nőnek ez is megfordul a fejében.
Itthon sosincs semmi bajom. Mindig csak étteremben fordul elő.
De valóban lehet benne valami, hogy túlontúl odafigyelek és úgymond előidézem a rosszullétet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!