Mit tegyek ha folyton merges vagyok?

Számolj el 10-ig...

Szerintem nagyon stresszes lehetsz. Tudsz aludni rendesen?

Egyébként nem tudom mitől van, de sajnos mostanában én is elég gyakran szenvedek ettől.:s

Nekem a depresszió okozott hasonló tüneteket, lehet, hogy csak a tavaszi fáradtság nevű nyavalya.

Igyál komló teát, nyugtat és ellazít, jól lehet tőle aludni, ahogy a sörtől is. Esetleg boltban kapható nyugtató teakeveréket, nekem az is bevált.

Egy kis kocka csoki is csodákra képes reggelente, lehetőleg étcsoki, jó magas kakaó tartalommal, és semmi kávé, csak tea!

A reggeli rohanástól szoktam még kiakadni, azon semmi más nem segít, csak ha előbb kelek, mint a család, nyugiban megiszom a kávémat, a teámat, elolvasom közben a híreket, ülve! reggelizek, felöltözök, és csak utána keltem őket is.

Ha időmbe belefér, akkor már elkészítem a reggelit is, és berakom a tízórait, így reggel csak a "szokásos" öltözködés miatti ribillió marad, nem kell egyszerre hat felé szakadnom. Így egy fokkal nyugodtabban indul a reggel.