Vernyomasosnak mennyire ajanlott a meleg-hideg intervallumos tussolas? (Abbol a megfontolasbol kerdem, hogy ugye yaron nem szabad felhevult testtel azonnal vizbe ugrani, mert sziv-, izom- vagy ergorcs allhat be)

Mi az, hogy "vérnyomásos" - minden ember az, mert vérnyomása csak annk nincs, aki nem él.

Ha vérnyomás. PORBLÉMÁRA gondolsz, ott eleve nem mindegy, hogy magas vagy alacsony a vérnyomásod.

A hideg-meleg váltzakozó zuhanyzás viszont mindkét esetben kimondottan jót tesz, mert tornáztatja az ereket, és ezáltal normalizálja a vérnyomást (is). Arra azionban figyelni kell, hogy MINDIG hideggel fejezd be.

Egyébként edzések után sem árt, ez az elve a szanunázásnak is - ott kimondottan felhevülten mennek hideg vizbe, illetve zuhanyoznak hideggel.

Az egyetlen eset, amikor nem javasolt, ha orvosilag megállapitott olyan szivbetegséged van, aminél veszélyes lehet. (De nem minden szivproblémánál árt - ezért felte´tlen meg kell az orvost kérdezni.)