Egy felnőttnek napi hány óra alvásra van szüksége, hogy energiája elegendő legyen a másnapra, és ne érezze magát fáradtnak?
Figyelt kérdés
2008. jan. 28. 03:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem néha még 14 óra is kevés :(
Szerintem ez ember függő
2/4 anonim válasza:
válasza:Elvileg 8 óra. De függ az egyéni alkattól, attól hogy milyen munkát végzel, az életkortól, meg hogy rendszeresen kialszod e magad. Sok éjszakázás után akár 12 órát is kevésnek érezhetsz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyénenként változó.A túl sok alvás is levertséget okoz.
4/4 SirRasor 
válasza:
válasza:Ez annyira összetett kérdés, hogy pl: ha sok húst eszel, akkor megnő az alvásigényed...szóval. Egyébként hivatalosan 7-8 óra, de azt kisebb trükkökkel 6-7 órára simán le lehet nyomni, de még egész nap fitt maradsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!