Mennyi vizet kell meginni naponta?

Súlytól és egy raklap más egyéb dologtól is függ. A napi ajánlott vízfogyasztás mértéke nemenként és életkoronként változó. Kisgyermekeknek 1,3 L, gyermekeknek 1,6 L, idősebb gyermekeknek pedig 1,9-2,1 L a napi ajánlott vízmennyiség. Felnőtt korban nőknek ez az érték 2 L míg férfiaknak 2,5L napi mennyiségre növekszik.