Milyen táplálékkiegészítőkkel próbáljátok magatokat formában tartani 40 után?

A kollégám egy 2 méteres, 100 kilós igazi tahó, az szed ilyeneket. Nem követem a példáját. Lelki egészség kell, hogy akarj korán kelni, akarj mozogni, akarj csinálni bármit. Ha túlvállalod magad és évekig úgy élsz, hogy nem éred útól magad, és örülsz ha a napi terved 80%-a kész, belefásulsz és érzéketlenné válsz mindenre. Ez a kiégés. Kell olyat csinálni, ami nem muszáj, nem hasznos, nem logikus, de jólesik. Minnél többször! Megjön az erőnlét!