Melyik készítményt ajánljátok általános rossz állapotra?

Elsősorban mozgás friss levegőn, pl séta. Ilyenkor szezonja van a friss zöldség, gyümölcsnek. Ha nagyon le vagy eresztve, akkor talán egy labor kéne és egy szakember tanácsa, hogy mit kellene pótolni.

Nyilván nincs ilyen csodaszer, célzottan lehet vitaminokat szedni, de tényleges hiánybetegség vagy speciális állapot (pl. terhesség, szoptatás) nélkül fölösleges (kivéve a D vitamin, az kb. kötelező szeptembertől áprilisig). Étkezz egészségesen, mozogj, aludd ki magad, kerüld a stresszt (hahaha). Kérhetsz a háziorvostól egy nagylabort + tipikusan vasat, D vitamint, magnézium szintet szoktak nézetni első körben. Ha van konkrét panaszod, annak mentén tud esetleg mást is nézetni. Az ízületi fájdalmat, az alvásszavart és a haj/bőrproblémát pedgi a megfelelő szakorvossal kell kivizsgáltatni.