Csukott szemmel fekvés(nem alvás) is pihenteti az agyat/szervezetet valamennyire?
Figyelt kérdés
Mondjuk egy pár órás ilyen, mennyire számít pihentetőnek az idegrendszer számára?júl. 26. 08:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Eléggé! De azért a rendes alvást nem pótolja. Muszáj az agynak úgy 15-16 óránként rebootolni egyet. 🙂
2/5 anonim válasza:
válasza:Valamennyire. Ha tényleg pihensz.
De ha csukott szemmel agyalsz a gondokon, nem leszel sokkal előrébb.
3/5 anonim válasza:
válasza:A testet valamennyire pihenteti, de az idegrendszert, az agyat nem.
A nyugodt alvással tudja csak a szervezet kipihenni magát! Az egész test ilyenkor tud csak regenerálódni, ellazulni!
Erre most én is rájöttem az utóbbi hetekben! Hétköznap rendszeresen jóval kevesebbet aludtam a kelleténél és hétvégén is mindig mentem valamerre szintén kevés alvással.
Nem értettem, miért megy a hasam már több, mint egy hete.
Aztán, egy nap aludtam egy hatalmasat és láss csodát, egyből helyreállt az emésztésem!
Úgyhogy, igenis nagyon fontos az elegendő alvás!
4/5 anonim válasza:
válasza:Annyira, hogy ha nem bírsz elaludni, akkor ez a legjobb, amit tehetsz.
5/5 anonim válasza:
válasza:Igen!! Ez nagyon fontos, hogy a csendes csukott szemes fekvés is pihenteti a testet, nem csak az alvás. Sok álmatlansággal küzdő ember ilyenkor inkább olvas, vagy tv-t néz, jelszóval, hogy úgyse tudnak aludni, de ez hosszútávon nem megoldás. Ilyenkor jobb feküdni és pihenni, mint bármit csinálni, mert bár nem olyan jó, mint az alvás, de azért sokat tud segíteni a testnek. Sőt, vannak olyanok, akik ha nem stresszelnek arra rá, hogy "jajj már megint nem tudok aludni", hanem csak relaxálnak a végén el is tudnak aludni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!