Kihez tudok fordulni, ha hetek óta nem tudok aludni?
Sajnos nem tudom mi van velem, de hetek óta nem alszom. Sportolok majdnem minden nap, nem fogyasztok se kávét sem energiaitalt. Lefekvés előtt direkt olvasok, nem használom a telefonomat. Ma is lefeküdtem 10kor, mert reggel korán kelek és azóta forgolódtam, egy percet se aludtam.
Ez már súlyosan befolyásolja a teljesítményemet, a mindennapi rutinomat és az egész életminőségemet. Patikában kapható nyugtató és alvássegítő gyógynövényes tablettákat már próbáltam, nem segítenek.
Tudtok esetleg valamit javasolni? Milyen orvoshoz tudok fordulni? Úgy érzem megőrülök már
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Háziorvos elsőkörben, aki fel tud írni z tipusu altatókat (ezek a leg”barátibbak” az altató típusok közül. (Pl. Sanval, Zolsana)
De egy kivizsgalas , h nem szervi dolog okozza is tanácsos. Ha nincs semmi fizikai ok, akkor pszichologus, vagy stressz kezelés 🥲🥲
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Köszönöm az értelmes válaszokat!
Szervi oka nem hiszem hogy van, fiatal vagyok és nemrég voltam vérvételen, azon rendben volt minden.
Semmi sem történt mikor elkezdődött, ezért nem is értem… A meleg nem befolyásol, légkondi megy mindig.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!