Mennyire normális hogy ülök 10 percet,és a jobb lábam térdig zsibbad?

Vagy magnézium hiányod van, vagy porckorong problémák esetleg a kettő együtt.

Menj el egy csont kovácshoz, ő helyre teszi a dolgokat, és kérd meg, mutassa meg milyen nyújtási gyakorlatokat végezz napi szinten. Reggelente 2 perc. Ha szorgos vagy, akkor 3-4 hónap alatt teljesen elmúlik.

15 éves tapasztalat alapján mondom működik, pedig engem már 15 éve is műteni akartak, ekkor már az ágyról is úgy másztam le. Az első kezelés után cipő kanál nélkül vettem fel a zoknimat és a cipőmet. A 2. alkalom után nagyon fájt 2-3 napig, de utána mintha újjá születtem volna. 2 kezelés elegendő volt nekem. Azóta is évente 1x elmegyek, és 15 év alatt egy darab gyógyszert nem kellett bevennem a derekam miatt!