Kb 2 hónapja naponta 0.25 mg frontint szedtem, szerintem függő lettem de már rosszabb az idegállapotom mint addig, 7 napja próbálom elhagyni de borzasztó rosszul vagyok, Ha hívok orvost az mit csinálna ez esetben?

Erről azért nem 7 nap leszokni. Van, aki két évig szedi, aztán 1-1,5 év lejönni róla. Azért nem szokták a pszichiáterek sem poénból felírogatni. Azt mondod, 2 hónapja szeded, miért? Megoldódott a probléma, ami miatt szedned kellett? Mert addig nem is érdemes elkezdeni a leszokást, csak kudarcélményed lesz.

Hát, ez szopó akkor. Tényleg az van, hogy ha "csak" 2 hónapig szedted, akkor most tök nehéz lesz leszokni, de ha nem oldod meg, ami miatt szedted, visszakerülsz rá se perc alatt. Orvos írta fel? Vele konzultáltál? Ő mit mondott?

SAjnos alvásproblémára nem a legjobb mert a kérdés, hogy elaludni nem tudsz, vagy megébredsz és visszaaludni nem sikerül? Ha le akarsz róla szokni, akkor kezd úgy, hogy az elős héten picit levágsz bleőle. Következő héten kicsit többet vágsz le (reszelhetsz is bleőle körömreszelővel). A lényeg, hogy hetente csökkented a menyniséget így szépen finoman

Egyrészt fogadd el, hogy nem vagy tökéletes, hibázhatsz, másrészt ventillálj az érzéseidről amíg el nem (és még utána is) múlik az elvonás. Én legalábbis így jöttem le ezekről. Nyomj fekvőtámaszokat ha nagyon rajtad van az idegesség. A gondolataidat meg zabolázd meg mert becsaphatnak, ne ostorozd magad. Talán felír valami kedély javítót a frontin helyett vagy a valeriana-t ajánlaná nem tudom. Lelkileg próbáld megközelíteni ezt a nem alvás dolgot. Ha békésebb a lelked, a gondolataid biztos jobban is alszol majd.

Senki sem tökéletes :) Például ez a válasz is mindjárt olyan 0-t fog kapni, hogy ihaj csuhaj. Ne feszülj szét a gondolataidtól. Jó vagy, megteszed a tőled telhetőt! Bánj kedvesen magaddal

A körömreszelős módszert ajánlanám. Nagyon apró lépésekben.

Ez a xanax (mert a frontin gyakorlatilag az) pont olyan, mint az alkohol. Mármint nem hatóanyagában, nem jellegében, nem anyagcseréjében, de abban egyeznek, hogy aki ezekre ráfügg, az okkal függ rá. És amíg a probléma gyökere nincs kezelve, addig kb. lehetetlen lejönni róla. Nem ok nélkül ír fel a kezelőorvos frontint, de amint sikerült megszüntetni az indokot, külön folyamat leszokni róla.