Létezik valami hatékony altató, alkalmi használatra?
Általában nem okoz gondot az alvás, viszont jellemzően sokáig fenn szoktam lenni, 11-nél előbb sehogy sem tudok elaludni, de inkább éjfél. Mivel olyan a munkám, hogy magamnak osztom be az időmet, ez egy reggel 8-as kelésnél nem okoz gondot. Viszont heti 1-2 hajnali kelés mindig be szokott csúszni, ilyenkor már elég kellemetlen tud lenni. Melatonint próbáltam, könnyen el is alszom tőle, viszont egyre többször tapasztaltam azt, hogy 4-5 óra alvás után felébredek, és sehogy se tudok visszaaludni (ha nem veszem be, ilyen panaszom nincsen).
Szóval a kérdés az lenne, hogy létezik-e bármi csodaszer, ami hatékonyan el tudna altatni korábban, heti 1-2 alkalommal. Napi szinten semmiképp sem akarok ilyesmit fogyasztani, nem is érzem indokoltnak.
válasza: válasza:Most ket egymas ellen kuzdo opcio van:
- Gyogyszerek
- Gyogynovenyek, gyokerek, homeopatia, placebo
Ha az elsot valasztod, akkor orvos termeszetesen.
Ha a masodikat, irany a DM pl. Nervenphlege abban szinte minden "altato, nyugtato" gyogynoveny van, valaki erre eskuszik valaki arra a falevelre valaki a citromfure, macskagyoker ilyenek. Nekem ezen a teruleten nincs tapasztalatom se elmeleti se gyakorlati. Inkabb nem mondom el, hogy miert.
válasza: válasza:A melatonin a cirkadián ritmus kezelésére való.(pl. egy másik időzónába mész.) Elvileg jónak kellene lennie.
Ahogy mások is írták széles választék van különféle vény nélkül kapható szerekből. A homeopátia egy sarlatànság azt semmiképpen nem ajánlom.
Ha ez nem használ akkor feirattathatsz valamilyen "Z" típusú modern altatót.
Pl. az immovane 7,5 mg-osat, de fél szemmel próbáld meg beérni. (Ez nem filmtabletta, ezért eltörhető.)
Szokták ajánlani a xanaxot is, de az függőséghez vezethet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!