Mi okoz fáradékonyságot?

Stressz,lehangoló őszi időjárás,nagyobb megterhelés,sok üléssel járó elfoglaltság.

Nyomelemhiány, pl. vas is okozhat ilyet. Egyébként honnan tudod biztosan, hogy nincs vitaminhiányod? A vitaminok és nyomelemek szoros kölcsönhatásban vannak egymással, ha az egyikből kevés van, a másikból hiába lenne elegendő, nem tudja a szervezet hasznosítani. Érdemes lenne egy komplex roboráló (nem hízó!) kúrát végigcsinálnod. A neten találsz hozzá teljes értékű, dietetikus által összeállított étrendet, akkor nem kell készen kapható tablettákat szedned. De ha ezt preferálod, az sem baj. Mellette sétálj mindnennap fél órát, amikor igyekezz semmi idegesítő dologra (tanulás, munkahely, stb.) gondolni, csak hallgass esetleg valami neked tetsző lágyabb zenét. Remélem, sikerrel jársz!

Vas és magnéziumhiány.