Túlzott alvástól, fekvéstől lehetek még fáradtabb?

33 éves vagyok. Világ életemben imádtam aludni, nincs nálam ilyen alvási zavar mielőtt valaki erre tippelne.

Lassan 2 hónapja bevezettem azt, hogy este 8-kor wifi kikapcsolva, ez által a tv és számítógép is detto.

Utána lefekszek, általában 1 órát agyalok, forgolódok és este 9 órakor el szoktam tudni aludni.

Van hogy reggel már felébredek 6 órakor, de 9 órára járok dolgozni, nagyon jókat szoktam pihenni akár reggel 8-ig is van, hogy visszafekszek.

Viszont ez a nagyon jó kipihent érzés kb. addig tart amíg nem kelek fel.

Lehet az, hogy fekszek, alszok 11-12 órát is, az már a ló túloldala és ugyanúgy fárasztóan hat?

Őszintén eddig ez a legjobb dolog amit kitaláltam magamnak, mint mai modern káros tényező kizárása, hogy este 8 után teljes internet, mobilsemlegességet tartok. Sokkal könnyebben elalszok, de lehetséges, hogy ha a 7-8 óra alvás helyett ráhúzok 3-4-et akkor fáradtabb leszek?

Csak mert paraszti ésszel azt gondolnám minél többet alszok annál pihentebb leszek, de kezdem magamon érezni, hogy hiába a sok alvás, nyugodtabb vagyok, de sokkal fáradtabb.