Futás közben ez kijön?

Ha valakinek szívproblémái vannak, akkor futás közben bizonyos tünetek jelentkezhetnek. A leggyakoribb tünetek a következők:

- Szapora pulzus: A szívverés gyorsulása a futás során teljesen normális, de ha valakinek szívproblémái vannak, akkor még gyorsabb pulzus jelentkezhet, ami légszomjhoz és gyengeséghez vezethet.

- Szívritmuszavar: Az ingerületvezetési zavarok miatt a szív ritmusa akadozhat, ami a futás során fokozott szédülést, szívdobogást, mellkasi fájdalmat és légszomjat okozhat.

- Mellkasi fájdalom: A szívproblémák egyik leggyakoribb tünete a mellkasi fájdalom, amely lehet égő, szorító vagy nyomó jellegű. Ha valaki futás közben ilyen tüneteket tapasztal, azonnal fel kell hagynia a futással, és orvoshoz kell fordulnia.

- Légszomj: A szívproblémák miatt a tüdőbe jutó oxigén mennyisége csökkenhet, ami légszomjhoz vezethet.

Ha valaki futás közben bármilyen szívproblémára gyanakszik, azonnal fel kell hagynia a futással, és orvoshoz kell fordulnia. Az időben elkezdett kezelés nagyon fontos, hogy megelőzzük a súlyos szövődményeket és a nagyobb egészségügyi problémákat.

Azért hülyeség amit az első írt, mert egy edzetlen 30 éves attól is észleli kb mindet ha pihenő nelkul felmegy az 5. Emeletre. Ettől még nem lesz szívbeteg.

A ritmuszavar az egyetlen ami nem normális ha jelentkezik. Ha nagyon aggódsz menj el szív UH ra, magnézik a koszoruerek állapotát, ha beteg volnál már ott lenne jele. Utána ha a doki gyanakszik, akkor elkuld terheleses vizsgálatra.

Mikor elkezdtem futni 240 méter után alig kaptam levegőt, idővel ha edzodsz már nem lesz probléma és nem pörög fel úgy a szíved se.

Minél edzetlenebb vagy annál lassabban is áll vissza a nyugalmi pulzus, van akinek 1 ora is. Plusz ha rastresszelsz, hogy miért ilyen magas a pulzusod, a tested vesz uzemmodba kapcsol és adrenalint is fog termelni, akkor meg lehet egész nap rajtad lesz ez a nyomasztó érzés. Nem kell tulgondolni a dolgokat.

Kezdetben aki nincs edzésben annak tempós sétát javasolnak 40-60 percig, pont azért, mert 200 méter futastol minden fizikai tünet jelentkezni fog a magas pulzustol, rossz levegovetel esetén szuro fájdalmak, izomfajdalom stb. Ettől még nem leszel beteg és nem kell kétségbe esni