Break-danceztem ( körhinta ) és most igy másnap annyira fáj mindenem ( bővebben lennt )?

Tehát felültem rá, mindig felszoktam amikor tudok, nagyon szeretem, csak most meg nagyon fáj a derekam, fejem, stb ( ugye azért mert annyira rázkódik stb.)

mit lehet ezellen tenni, hogy hamar elmúljanak a fájdalmaim? nem lilult be még, de ugy érzem magam mint akit agyonvertek :S van valami jó tippetek? bocs a hülye kérdésért csak már nem tudok magammal mit kezdeni