Nem tudok elaludni de ha elaludtam akkor eegyszerűen nem tudok felkelni. Miért lehet ez?

Szerintem azért van ez, mert az emberekre rákényszerítettek egy olyan életvitelt, ami a többségnek megfelel, de egy része bizony szenved tőle. Elfogadott napirend az, ha reggel 6-kor kelünk, este 10-kor alszunk. Erre soha az életben nem leszek én képes, mert egyszerűen éjszakai életmódra van beállva a szervezetem amióta az eszemet tudom. Éjjel 2-3-ig fennvagyok, akár 4-ig is, viszont 10-11ig alszok. Ez nem lustaság és nem is alvászavar, hiszen én is 7-8 órát alszok, mint bárki más, csupán más elosztásban. Szerintem nagyon sok ember igényelne egy más fajta munkarendet, de egyszerűen nem lehet megtenni, mert az ember nappali élőlénynek van kikiáltva.

Egyetlen mód, hogy átszoktatod magadat: egyszer nekiveselkedsz és felkelsz nagyon korán, egész nap jól lefárasztod magad pl. túrázással, így este korábban el tudsz aludni. Sajnos nekem ez sem mindig elég ahhoz, hogy visszazökkenjek, mert az első adandó alkalomkor - pl. hétvégén - megint átállok éjjeli üzemmódra.

Most van éjjeli fél 12 - nekem még csak most következik az este. Ha lehetőségem lesz rá, biztos, hogy éjszakai műszakban fogok dolgozni.