Lehetett enyhe pánikroham vagy más?

Helló, és is beállok a sorba a napi pánikrohamos kérdéssel. Tudom hogy a pánikrohamok mindenkinél mások, így nem tudom, hogy lehetett az vagy valami más problémám volt. Amit tapasztaltam: nem tudtam összpontosítani, szűkülő és elhomályosodó látás, szapora szívverés, hasfájás és hányinger, émelygés/szédülés.

Viszont sok olyan tünetet nem tapasztaltam amit általánosságban összekapcsolnak a pánikrohammal mint pl.: rossz közérzet, kontrollvesztés érzése, menekülési inger stb... A felmenőim közt van pánikbeteg (én is voltam kezelve depresszióval), eleget aludtam (6-7 óra), normális vérnyomás és eleget iszok, napon nem voltam sokat. Lehet front hatás vagy valami más?

Orvoshoz tervezek menni szokásos teljes kivizsgálásra, viszont addig segítene ha tudnám hogy ez mitől lehetett hogy jobban tudjam kezelni. A válaszokat előre is köszönöm!