Az elhízástól vagyok ennyire fáradt?

Nem feltétlen.

Talán annyi, hogy egyszerre mennyit eszel ebédre... Mert beüthet a kajakóma...

Nálam ha nem alszok egy 30 percet ilyenkor, akkor tényleg nagyon rossz lesz fenn maradni estig...

Vagy ha mozogsz, ami nagyon is jó... Csak nem elég intenzíven...

Próbálj meg egyszer úgy buszozni, hogy nincs a kezedben a telefon, és inkább bámulj kifelé

Vagy igyál egy kicsit több vizet...

Nálam ha éjszakáznom kell, akkor ha álmosodom, akkor vizet iszok kávé helyett... Kicsit praktikusabb szerintem...

Vagy az alvásoddal van probléma. Próbáld ki vacsi nélkül. Egy pohár meleg tea vagy kakaó. És előtte olvass, vagy oldj valami keresztrejtvényt... A lényeg, hogy ne kockulj...

Vagy változtass a napirendeden...

Láttatlanból persze nem sokat tudok segíteni, de remélem a hasznodra lehettem.

Addigis jobbulást!