Mitől fájhat ennyire a lábam? Mit használjak rá?

Kálciumhiány lehet, ha a csontod fáj. Ha kálcium-magnézium tablettát szedsz, az segíthet benne. Lehet, hogy most még nősz, és nem jut elég kálciumhoz a tested. Azért jobb külön szedni, mert úgy többet viszel be, mintha csak a multimineralt/multivitamint eszed. Nekem akkor szokott ilyen lenni, ha kálciumhiányom van. De tabletta bevétele után hamar elmúlik a fájdalom. Néha nem klálciumhiány, hanem hogyha egyik nap nem alszom, vagy csak keveset, mert sok a dolgom, akkor az alváshiánytól is szokott így fájni. De lehet, hogy D-vitamin hiányod van. Akkor menj ki a napra fél órára. Annyi idő alatt megtermelődik egész napra a D-vitaminod. Kivéve, ha nősz vagy ha várandós vagy, mert akkor 1 órát kell kinn lenned napon, hogy megtermelődjön a szükséges mennyiség. A termelődéshez elég, ha a karjaid és az arcod fedetlen; de ha fázol, és csak az arcod van fedetlenül, akkor többet kell kint lenned.