Mitől lehet ez?

Nem vagyok orvos, de a pillanatnyi vércukorszintet laborban jobb esetben éhgyomorra nézik reggel, úgy hogy nem ettél 8 órája legalább. De ha inzulin rezisztenciád van és nem túl súlyos, attól még simán mutathat jó értéket. Tapasztalatból írom. Én helyedben kérnék egy terheléses vércukortesztet. Abból kiderül, hogy IR-es vagy -e. Azért gyanús ez a dolog mert evés után vagy rosszul 20 perccel és nem sok minden van ami mindenben megtalálható a ch-n kívül és amivel baj szokott lenni. Ha nem vagy cukorbeteg, akkor sportolni kell, - úgy gondolom jól ézem, hogy nem sportolsz - és normális ételeket enni. Sovány hús, zöldséggel kevés tésztás krunplis körettel. Eleinte kis adagokban ahogy meg bírod enni. Nézz meg cukorbetegeknek való recepteket. Nem diéta az, hanem normális étrend csak nem ahhoz vagyunk szokva :D