Mit tegyek ingadozó vérnyomással,ha nem segít az orvos sokadszorra,panaszokkal sem?

Észrevettem,főleg menstruáció környékén,a vége felé és utána napokkal fel tud menni majdnem 160-ig mostanában estére,egész nap esek össze a fáradtságtól,gyengeségtől,nem vagyok önmagam,szorongok,nem tudok koncentrálni...de nem fájdalom miatt van ez.Megfigyelés,ha 120 fölött van,nem érzem jól magam.ez egyre gyakoribb.egyenes út a hypertónia felé?Olyankor csak a nyugtató hat valamit,és ha nagyon felmegy a Tenziomin.Vény nélküli vérnyomáscsökkentő és erre való teák neem érnek semmit,pedig naponta iszom.Utólag táppénzre kellett mennem,a vérvétel eredmény jó.Teljesen kikészültem az egésztől,az orvos sehova nem küld,nem ad gógyszert sem erre.Kb 5X voltam már náluk 1 év alatt emiatt.De egyre magasabbra megy a vérnyomás ha felmegy,és egyre ritkább a 110 körüli érték.