Légszomj, sóhajtási és ásítási kényszer pszichésen?
2 napja jelentkezett először este, mintha nem tudnék elég mély levegőt venni, sóhajtozok folyamatosan és ásítozok (az utóbbi segít egy kicsit a problémán). Ez utána elmúlt teljesen, tegnap este jelentkezetz újból, de úgy, hogy lefekvesre mar elfaradtam attól ahogy kinlodtam a legzesemmel. Most reggel eszebejutott, hogy de rossz volt tegnap este és milyen jó, hogy normálisan kapok levegőt erre már megint kezdődik. Lehet ez pszichésen? Vagy akkor is lehet komoly baj, ha időnként pl alvaskor vagy ha másra figyelek megszűnik?
22/L
válasza: válasza:Nekem relaxációs, vezetett meditációs videók hallgatása sokat segített ebben. YouTube-on jó párat találni.
23/L
válasza:Én voltam anno 3.válaszoló..
Igazából ezek tényleg akkor jöttek elő ilyen ijesztőnek is mondható tünetek, mikor már jó ideje sok volt a stressz. Háziorvos elküldött laborba is, magán úton voltam kardiológián is abban az időben.Semmi szervi baj stb.. és akkor manapság ritka eleve ez, de a háziorvos vetette fel, hogy lehet fel kellene keresnem egy pszichológust.Sikerült is egy hosszabb terápiával szépen rendbe(inkább normál szintre) hozni ezeket a dolgokat.
Ez a relaxációs, meditációs téma tényleg segít és hasznos amúgy, de aztán az én állapotomban akkor az igazi segítséget a pszichológushoz járás jelentette.Úgy eléggé eltűntek ezek a dolgok jó sokáig, de mostanában újra visszajött..Én már nagyjából tudom mi mikor miért jön elő és azt is hogy nem szabad hagyni, mert magától jobb nem lesz..szerintem..:/ :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!