Hogy álljak vissza arra , hogy időben le feküdjek?
Figyelt kérdés
A héten egyszer hajnal 2 ig filmeztem és másnap délig aludtam ezután.
Azóta képtelen vagyok 10 óra környékén el aludni mint eddig hanem egyre jobban eltolodik az alvási időszakom egyre később fekszek és később kelek.
Hogy álljak vissza ?
2021. okt. 28. 17:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Állíts be reggel 6-ra ébresztőt, aznap este már elég fáradt leszek ahhoz, hogy időben lefeküdj.
3/5 anonim válasza:
válasza:Vagy megerőlteted magad és felkelsz korán, vagy fent maradsz másnap estig és lefekszel normális időben.
4/5 anonim válasza:
válasza:Mondjuk én az utóbbit akkor "alkalmaztam" amikor reggeli lefekvésre voltam átállva, a hajnali kettő az még semmi.
5/5 anonim válasza:
válasza:Illetve az óraátállítással egy órával beljebb leszel mindenképp.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!