Mitől fáj a derekam? Otthoni takarítás után alig bírok fölállni, 32 vagyok, de ilyenkor 72 évesnek érzem magam. Szültem 3 gyereket. Azelőtt semmi baja nem volt a derekamnak. 20 kiló felesleg van rajtam.
Figyelt kérdés
A 20 kiló túlsúlytól fájhat vagy kopás van? Milyen torna jó derékfájásra?2021. okt. 26. 23:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:YouTubeon van sokféle torna.
Beírod a keresőbe hogy willgo,sok 8-10 perces videója van, derék, hát,nyak stb .. nagyon kis könnyű,nyújtós gyakorlatok.. én kettőt szoktam megcsinálni naponta.
Nekem ez bevált.
De szerintem hasonló torna segítene neked is.
Mindenesetre egy próbát megér.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!