Mitől szédülhetek ennyire? Nagyon félek!!

Kb 1 órája kezdődött, lent ültem barátnőmmel a padon, vártuk ő is meg én is a párunkat. Már akkor rámjött egy kis szédelgés, de nem ez a nagy, hanem inkább ilyen nyomásérzés van a fejem körül, és nagyon aggasztó, mert azóta már hazajöttem, de még mindig nem múlt el. Ittam a vizet, kimentem az erkélyre levegőzni de nem lett jobb és ha fekszem, akkor sem jobb. Mit tudnék tenni, mitől lehet ez? Időjárás, fáradtság, stressz? Vagy mi ez? Kérlek segítsetek, nagyon meg vagyok ijedve és már szeretnék aludni is de így nem tudok:(