Hasznos lehet nekem a szauna ezek alapján? És ha igen, milyen "fajtát" ajánlatok?

Ha furcsa kérdés, előre is elnézést kérek, nem értek egyáltalán a szaunázáshoz. De az a helyzet, hogy nagyon sokat sportolok, egészségesen is kajálok, sokat iszom(víz,tea) de elég aggasztó számomra, hogy aktív testmozgás közben is gyakorlatilag semmit nem izzadok. Ezenkívül még súlyfeleslegem is van, amit jó lenne leadni, de úgy gondolom hogy az életmódom mellett úgymond 'nem is szabadna lennie', ezért gondolok arra néha hogy talán ez az izzadós dolog lehet a ludas. Gondoltam a szaunára, viszont egyik ismerősöm azt mondta, hogy ő azóta, hogy egyszer szaunázott, olyan mértékben izzad mindentől, hogy az már elviselhetetlen. Ilyesmibe azért nem akarnék belefutni. Tud ártani ilyen módon a szauna? És ha nem, milyen félét ajánlanátok Pesten?

(Bunkó, lekezelő, bántó, kötekedő kommentekkel kíméljetek)