Nem tudok aludni?
Figyelt kérdés
Mitől lehet, hogy mostanában (kb. 2 hete) még ha éjfélkor vagy 1-kor fekszem is le, jóval az ébresztőm előtt kelek? Valamelyik nap elég lett volna 10 előtt picivel kelnem, mégis fél 8-kor felébredtem. Ma pedig 7-kor kellett volna kelnem (negyed 1 körül feküdtem), mégis fél 6-kor ébredtem.2021. ápr. 29. 23:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet hogy megszokás az oka?
Esetleg hogy hamarább világosodik ?
Teljes sötétítésben alszol?
Nem keltél valahova rendszeresen akkor, vagy hamarabb?
2/4 A kérdező kommentje:
Eddig is nagyjából ekkor keltem. Sötétítővel az ablakom előtt alszok, bár egy keskeny sávban nem takarja az ablakot(habár eddig is be kellett volna ott sütnie a napnak). Lehetséges, hogy ez az oka.
2021. ápr. 30. 21:33
3/4 Senior Séf 
válasza:
válasza:Kevés melatonint és a kelleténél több kortizolt termel a mellékveséd.
4/4 A kérdező kommentje:
És miket kéne ennem, hogy ez változzon?
2021. máj. 2. 18:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!