Fizikai munka után, napok óta fáj a hátam és a derekam. Ez el fog múlni, vagy érdemes vele orvoshoz fordulni?

Hosszú távon csak a törzsizmok erősítése és folyamatos tornáztatása segít a deréktáji és háti fájdalmakban. (Trx, kettlebell a legjobb ezekre, ha már nagyjából helyrejöttél és tudod terhelni a hátad.)

Érdemes dokihoz is elmenni, de az egészségügy most eléggé leterhelt, nem tudom mikor juthatsz segítséghez. És érdemes tudni, hogy a mozgásszervi betegségekkel dolgozó orvosok többsége (legalábbis akikkel én találkoztam) enyhébb esetekben nem foglalkoznak a rekreációs módszerekkel, csak fájdalomcsillapítással és a komolyabb beavatkozásokkal - pl gerincssérvműtétek, szteroidos kezeléssel. Amit valahol meg is értek, mert ki lehet égni abban, ha évekig szajkózod az embereknek, hogy mozogjanak, tornázzanak és aztán senki nem csinálja.