Ásítás ellen mit lehet tenni, hogy lehet visszafogni?

Baromi sokat ásítok, nem új dolog, mióta az eszemet tudom, azóta. Volt már ebből kellemetlen szituációm is. Alvastol függetlenül jön, inkább ha éhes vagyok. De ez se törvényszerű.

Viszont képtelen vagyok visszafogni, sőt ha próbálom utana még több ásítási inger jön.

Sosem foglalkoztam ezzel de most egy ismerős szólt, hogy ő baromi ritkán ásít, szinte soha és hogy én látványosan többet.

Mitől van ez és hogy szüntessem meg?

Pl szoktam meditálni, és akkor is kell, az pedig kizökkent :/