Melyik jó éjszakai füldugó? Mit érdemes megvenni?

Új szobatársam van a koliba, akitől nehezen tudok aludni. Sokáig nyomogatja a gépét, kattog az egér. Ha másnap hazamegy, akkor éjfél körül is pakol egy kicsit, meg hamarabb felkel és arra kelek, hogy a bőrönd testét végighúzza a földön. Emellé társul, hogy légzési gondjai vannak, emiatt nagyon hangosan tüsszent (nem egyszer felriadtam rá az éjszaka közepén). Reggel általában én szoktam hamarabb felkelni, de volt, hogy már ő kelt fel hamarabb és ilyenkor nem zavartatja magát, vizet melegít a vízforralóba, amit úgy kezd, hogy a forraló fém tetejét ledobja az asztalra.

Próbálkoztam több füldugóval is, de nem találtam meg az igazit. Nem tudom, hogy mennyire normális, hogy inkább csak halkabb lett tőlük a környezet, csak a háttérzaj szűnt meg (egérkattintást nem hallom, de a járkálást, pakolászást hallom). Arra jók, hogy a hirtelen hangokat (tüsszentés) tompítsák, így nem riadok fel rá.

Viszont nagyon elhúzódik velük az elalvásom, mert zavarja a fülemet, van, hogy elkezd nagyon viszketni a hallójáratom. De a legidegesítőbb, hogy a belső hangokat hallok, tehát szívdobogást.

Eddig próbáltam ilyen műanyag sokszor használatos formáltat, szivacsosabb néhányszor újrahasználható formáltat és viaszost (erről nem tudom, hogy újra lehet használni, vagy egyszer használatos? nagyon zavart az állaga a hosszú hajam miatt)