Lehetséges, hogy ez fájdalmat okoz?

20 éve számítógép előtt dolgozok, soha nem fájt semmim, viszont az elmúlt 1 hónapban iszonyatosan elkezdett fájni a hátam, a jobb lapockámnál (jobb kézzel mozgatom az egeret), voltam masszázson, semmit nem segít. Iszonyat rossz a tartásom ülve, előregörnyedve ülök, enyhén domború háttal, előre tolt nyakkal (így a nyakam is fáj). Ma kitaláltam, hogy egész nap megpróbálok szabályosan ülni a gép előtt, ahogy mindenhol írják, egyenes hát, egyenes fej, egyenes kar, asztallappal egymagasságban lévő kartámasz (ez eddig is megvolt, tehát a székem magassága jó).

Reggel 8 óra óta figyelek erre, most már ott tartok, hogy a hátfájásom komolyan enyhült (alig hiszem el...), viszont fáj a nyakam elöl, fáj a két kulcscsontom és fáj a két vállam. Lehetséges, hogy a 20 éve rossz tartásom miatt, most, hogy egész nap helyesen ülök, ennyire megfájdulnak ezek a részek?