Mi lehet a gond velem?

Az elmúlt nagyjából 2 évben sokszor, olykor egész nap azt érzem magamon, hogy az agyam kb. "takarék üzemmódon" üzemel. Nem mondanám, hogy be vagyok lassulva (ha kell rendesen fel tudok pörögni), inkább úgy írnám le, hogy be vannak tompulva az érzékeim, mintha nem lennék ott teljesen, mintha fejben kicsit valahol máshol járnék, lassabban dolgozom fel az új információkat, kevesebbet beszélek és sokkal kevésbé érzem votiváltnak magamat. A dolog kezd kihatni a munkahelyi teljesítményemre is, szóval mindenképp kezdenem kellene valamit a helyzettel. Bevallom, eléggé mozgásszegény életmódom van, ha sportolok egy keveset az ideig óráig segít, de sajnos nehezen veszem rá magam, plusz valahogy úgy érzem ennél it többről van szó. Valakinek voltak/vannak már hasonló tapasztalatai, ha igen, mi volt a probléma és mi lett a megoldás? Előre is köszönöm a segítő szándékú válaszokat! 27F