3 év napi szintű alkoholizmussal okozhattam súlyosabb károsodást a szervezetemben?

Sziasztok,

35 éves férfi vagyok, és sajnos bizonyos okok miatt az alkoholhoz nyúltam. 3 éven át mindennap szünet nélkül megittam 1 liter bort és hozzá 2-3 doboz sört is. Tehát napi 160-200g között volt az alkoholbevitelem a normálisnak mondható 20-40g helyett. Voltam januárban kardiológián, de negatívak lettek a vizsgálatok. A szívem úgy néz ki egyelőre rendben. Viszont pár napja elkezdett enyhén remegni a nyelvem a számban és alvászavaraim lettek, nem tudtam egy-egy nap éjjel aludni semmit, bármilyen fáradt is voltam. Szerencsére ma megtört ez az ördögi kör és 8 óra alvással aránylag jó most a közérzetem, leszámítva a nyelvem enyhe remegését.

Ma megyek háziorvoshoz vele, remélem semmi komolyabb agyi vagy idegkárosodást nem okozott még ennyi időn bennem ez a mennyiségű pia. Ami még maradt egyelőre önerőből való leszokás mellett, az a napi 1l bor helyett a sima 0.75l-es bor, és már sört nem iszom mellé. Igazából mi deríthené ki mekkora károsodások jöttek létre a szervezetben és mennyire szívódnak fel pl. a vitaminok? Teljesen körű belgyógyászati kivizsgálást kellene kérnem?

Köszönöm előre is a segítségeteket, és nagyon remélem, hogy 35 éves koromra nem tettem még visszafordíthatatlanul tönkre magam.