Szedjek melatonint vagy sem?

Iskolaidőiben soha nem megy az időben lefekvés, aminek tudom, hogy nálam pszichológiai okai vannak, ugyanis észre vettem magamon, hogy addig nem tudok elaludni, amíg mindenki el nem aludt a családban. Szeptembertől valószínű újra járni kell iskolába és ez az évem fontos lesz az érettségi szempontjából és arra gondoltam hogy majd akkor elkezdek szedni melatonint, viszont olvastam pár helyen, hogy álmosságot okoz. Szerintetek mit tegyek?

U.i.: szeptemberben már be fogom tölteni a 18-at.