Miért csak éjjel fáj a hátam?

nem jó a matrac amin alszol, esteleg meghuztad magadat amikor sportoltal vagy valamit pakoltál.

sokat ültél és utána nem vegéztél semmilyen mozgást

probáltál lefekvés elött kicsit nyujtani ? vagy nem alszol nyitott ajtó/ ablaknál ?

Rossz a matrac és/vagy a párnád. Napközben keveset mozogsz és mellette valószínűleg hajlamos vagy a húzódásokra. Ez többnyire az aszténiás, magas, vékony hosszú csontú emberek problémája, vagy az erősen elhízottaké.

Matracból nagyon-nagyon keményet vegyél, időnként forgasd, és jó, ha van még egy kemény rátét is az alapon. A párnákat próbálgasd, hogy melyik a legjobb (nekem van egy halom különböző, mert hasonló gondjaim vannak, mint neked).

Napközben mozogj, esetleg, ha tudsz úszni, az volna a leghobb, ha már szabadok lesznek a néplavórok. Ha esetleg úszol a pénzben és van otthon saját medence, akkor semmi gond. Minden megoldható.

Addig pedig használj pl. húzódásokra való, féjdalomcsillapító hatású krémeket.

Nappal is fekszel vagy csak ejszaka?

Onmagaban a fekvo helyzet okozza nalad, ha csak ejjel.

Kulonben nem lehet stressz? Az okozhatja a nyak es hat izmainak gorcsos feszuleset is.

[link]

[link]